お役立ち

頭皮マッサージの効果とは?コリをほぐす正しいやり方も徹底解説

頭皮マッサージは血行を促進し、健康的な髪やリラクゼーション効果をもたらす優れたケア方法です。

まず頭皮マッサージの効果で挙げられるのが、血流の改善です。

頭皮の血行が良くなることで毛根に十分な栄養と酸素が供給され、健康な髪の成長が促されます。

頭皮のコリをほぐすことで頭痛や眼精疲労、肩こりの緩和にもつながります。

頭皮を柔らかく保つことでフケやかゆみといったトラブルを防ぎ、髪や頭皮の健康を維持する効果も期待できます。

頭皮マッサージはリラクゼーション効果も高く自律神経を整え、ストレスの軽減にも役立つため日々の疲れを癒す時間でもおすすめです。

正しい頭皮マッサージのやり方で、マッサージの効果でまずは指の腹を使うことが重要です。

爪を立てず指の腹で優しく押しながら動かすことで、頭皮を傷つけることなくマッサージを行うことができます。

両手の指を頭の側面に置き、円を描くように優しく動かしながら頭頂部に向かって進めていきるのです。

こめかみや後頭部の生え際を重点的にほぐすと、特にリラックス効果が高まります。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • follow us in feedly

頭皮がスッキリ!シャンプーブラシがもたらす嬉しい効果についてリサーチ前のページ

韓国発のオーガニックシャンプーは?売れ筋商品ベスト3を発表次のページ

関連記事

  1. お役立ち

    髪の美容液はいつ使う?効果を高める正しい使用方法をお伝えします

    髪の美容液は、乾燥やダメージから髪を守り、しっとりとツヤのある髪を保つ…

  2. お役立ち

    ヘアオイルでスタイリング!初心者でも簡単にできる方法を伝授します

    ヘアオイルは、髪に潤いを与えながらスタイリングを楽しむための優れたアイ…

  3. お役立ち

    目的別!ボリュームダウンシャンプーを選ぶ時の3つの秘訣を紹介します

    ボリュームが出過ぎる髪を抑えるためには、自分の髪質や目的に合ったボリュ…

  4. お役立ち

    タンパク質が不足すると髪の毛が減る?美髪を保つ食べ物を調査

    髪の毛の主成分はケラチンというタンパク質です。タンパク質が不足する…

  5. お役立ち

    頭皮のスクラブって知ってる?その効果と注意点を徹底解説

    頭皮のスクラブとは、頭皮に付着した皮脂や汚れを取り除くために使用される…

  6. お役立ち

    ヘアオイルの持ち運び方法は?漏れないおすすめの方法をご説明します

    ヘアオイルを外出先で使用したいけれど、持ち運び中の漏れが心配という方も…

おすすめ記事

  1. 商品紹介

    いい匂いのヘアオイルは?癒される香りの人気商品3選を発表します
  2. お役立ち

    髪の美容液はいつ使う?効果を高める正しい使用方法をお伝えします
  3. オーガニック関連

    オーガニックシャンプーでボリュームアップできる?注目の成分と効果を検証
  4. お悩みケア

    シャンプーで頭皮が乾燥するとどうなる?トラブルの例を紹介します
  5. ヘアケア基礎知識

    ヘアオイルの正しい使い方は?間違った付け方も併せて解説
PAGE TOP